تبليغاتX
مشاوره و روانشناسی

مشاوره و روانشناسی

مشاوره در همه ی زمینه ها

تقدير و تشكر

سلامي گرم به تمام دوستان و همراهاني كه تا اينجا با من همقدم و همراه بوده اند و با نظرات ارزشمند خود مرا در بهتر شدن وبلاگ و مطالب آن ياري نموده اند ............

مدتيست كه بدليل مشغله ي زياد فرصت رسيدگي به وبلاگ را نداشته ام ولي انشاءالله بزودي با مطالب جديدي در زمينه ي روانشناسي كودك در خدمت شما عزيزان هستم .

باز هم مثل گذشته از شما ميخواهم دست همدليم را به گرمي بفشاريد.

از توجهتان بسيار بسيار متشكرم.

سبد سبد ياس سپيد تقديم وجود پاك و پر از مهربانيتان.


+ نوشته شده در  جمعه چهارم آذر 1390ساعت 19:38  توسط زينب خجسته  | 

متفرقه ( روانشناسي )

آموخته ام كه : 

اگر نتوانم در خود تغييري بوجود آورم ، مسلماً نخواهم توانست در زندگي ديگران نيز تغييري ايجاد كنم . 

دريافته ام كه : 

رمز حيات ، بخشش و كمك به ديگران است . و براي اينكه شايستگي خدمت را داشته باشم ، بايد انساني شايسته تر باشم .

.........................................................................................................

پس از آنكه دانستيم چه عواملي افكار ، احساسات ، و رفتار ما را شكل مي دهند كافي است كه دست به تلاشي عظيم ، هوشمندانه و پي گير بزنيم.............مثبت انديشي كافي نيست.........به راه حلها فكر كنيد....... دست به اقدام بزنيد.

نيروي فردي خود را تقويت كنيد 

نيروي فردي اين است كه در هر كاري پشتكار داشته باشيد ...در هرچيز نشانه اي نهفته است .... نشانه ها را دريابيد.


+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و چهارم آبان 1390ساعت 23:0  توسط زينب خجسته  | 

انتخاب همسر

آماده نبودن براي ازدواج مثل آماده نبودن براي ناكامي و شكست است .

در اين مبحث ما به بررسي دلايل درست و نادرست ازدواج مي پردازيم ؛

الف ) دلايل درست ازدواج :

1- مصاحبت و همراهي 

2- عشق و صميميت 

3- شريك حمايت كننده 

4- شريك جنسي

5- والد شدن 

ب ) دلايل نادرست ازدواج :

1- شورش بر عليه والدين

2- جستجوي استقلال

3- التيام يك ارتباط شكست خورده

4- فشار خانواده يا اجتماع

5- ازدواج اجباري

6- نياز جنسي

7- دلايل اقتصادي 

8- تنهايي و استيصال 

9- احساس گناه

10- احساس كمبود و تهي بودن .

............................................................................................................

افرادي كه براي ازدواج مناسب نيستند :

1- افرادي كه معتاد به مصرف مواد مخدر ، الكل يا دارو هستند. 

2- افرادي كه بسرعت و به شدت خشمگين مي شوند .

3- افرادي كه مسئوليت زندگي خود را بر عهده نميگيرند .

4- افرادي كه ديگران را كنترل مي كنند .

5- افرادي كه اختلال جنسي دارند .

6- افرادي كه كودك مانده اند و بالغ آنها شكل نگرفته است .

7- افرادي كه عواطف و احساسات خود را بيان نميكنند .

8- افرادي كه از روابط قبلي خود هنوز التيام نيافته اند .

9- افرادي كه خانواده ي آزاردهنده دارند و نميتوانند در مقابل آزار آنها از همسر خود حمايت كنند .  

+ نوشته شده در  سه شنبه نوزدهم مهر 1390ساعت 21:20  توسط زينب خجسته  | 

قصه ي عشق

به نام خدا

 

قصه هاي عشق ، نقش هاي مكملي دارند . . رابطه با كسي بيش از همه شادي بخش و رضايت آور است كه در داستان ما شريك باشد يا آنكه دست كم سازگاري داشته باشد كه با داستان ما كم و بيش همخوان باشد ، اما اين شخص الزاماً نبايد درست مثل خود ما باشد . ما دنبال كسي مي گرديم كه داستان مشابهي با ما داشته باشد ، اما به لحاظ نقشي كه در آن داستان بر عهده دارد ، مكمل ما باشد .

روابط بين آدميان زماني به اوج موفقيت خود مي رسد كه نوع قصه هاي آنها با هم سازگار باشد .

براي درك بهتر قصه ها در نظريه عشق ؛ برخي از قصه هاي رايج را در زير توضيح ميدهيم .

قصه ي ايثار :

براي برخي از افراد عشق به معناي از خود گذشتگي و ايثار است . رابطه براي اينم افراد زماني معناي عشق مي دهد كه يكي براي ديگري فداكاري كند . فداكاري و گذشت باعث مي شود كه درگير عشق شوند.

قصه ي دين :

آنها كه عشق را راهي براي رسيدن به خدا و رستگاري مي دانند آنها كه از رابطه صميمانه انتظار تعالي و كمال معنوي دارند ، آنه كه سعي ميكنند وارد رابطه اي شوند كه به همراه يار خود به خداوند نزديك شوند ؛ درگير قصه ي دين هستند .

قصه ي سفر :

افرادي كه عشق را به چشم سفر مي بينند ، سفري دو نفره به سوي يك مقصد و يك هدف .

 

قصه ي تجارت :

آنها كه عشق را يك شراكت دو نفره مي دانند ؛ باهم كار مي كنند و باهم پس انداز مي كنند ، سرمايه گذاري ميكنند و يكي را دوتا مي كنند و دوتا را سه تا؛ معناي عشق براي آنها همكاري در جهت رشد و شكوفايي اقتصادي است ؛ قصه ي آنها قصه ي تجارت است.

قصه ي زيبايي :

افرادي كه زيبايي را ستايش مي كنند و در جستجوي همسر زيبا هستند و زيبايي فرد مقابل براي آنها مهم است از عشق درك و معناي تحسين و ستايش زيبايي دارند.

قصه ي طنز :

افرادي كه شم طنز دارند ، آنها مي توانند ديگران را بخندانند و از خنديدن لذت مي برند ، آنها كه جذب فردي از جنس مقابل مي شوند كه شوخ طبع و طنز پرداز است ، آنهايي كه ميتوانند جنبه هاي خنده دار حوادث جدي را ببينند و بازگو كنند ، درك آنها از عشق و معناي آنها از عشق مي تواند قصه ي طنز باشد .

قصه هاي عشق به اين چند نوع محدود نمي شوند .

ادامه دارد......................

+ نوشته شده در  سه شنبه یازدهم مرداد 1390ساعت 0:48  توسط زينب خجسته  | 

هشت نوع عشق از نظر اشترنبرگ

انواع عشق 

1 - فقدان عشق :

در اين رابطه هيچ يك از عناصر عشق حضور ندارد . اين رابطه را در زندگي روزانه با مردم عادي داريم .

2 - عشق دوستانه :

اين احساس زماني دست مي دهد كه اشتياق و تعهد كمتر است اما صميميت در حد بالايي حضور دارد . اين احساس را معمولاً در رابطه با دوستان صميمي داريم .

3 - عشق شهواني :

اشتياق در اين عشق بيشتر حضور دارد . هيجانات و اشتياق زيادي در اين رابطه وجود دارد . اما صميميت و تعهد در سطح ضعيفي قرار دارد .

4 - عشق پوچ :

اين عشق زماني احساس مي شود كه تعهد قوي باشد اما ميل و صميميت در سطح پائيني قرار داشته باشد يا اصلاً وجود نداشته باشد . اين وي‍گي اغلب در زوج هايي ديده مي شود ، بخاطر بچه ها در كنار يكديگر زندگي مي كنند .

5 - عشق خيال انگيز :

اين عشق در بين زوج هايي ديده مي شود كه رابطه ي آنها تا اندازه اي تازه است همانند دوران نامزدي . اشتياق و صميميت شديد است ، اما زوج ها به اندازه ي كافي ، تجربه هاي مشترك ندارند كه متقابلاً احساس تعهد كنند .

6 - عشق مشفقانه :

در اين عشق صميميت و تعهد شديد است اما اشتياق ضعيف است . عشق مشفقانه در بين زوج هايي ديده مي شود كه به مدت تقريباً طولاني با هم هستند و از يكديگر رضايت دارند ، اما جاذبه ي جنسي آنها از بين رفته است .

7 - عشق ابلهانه :

در اين عشق اشتياق و تعهد بالاست اما صميميت ضعيف است . رابطه ي زوجي كه مرد دست بزن دارد اما به همسرش وفادار است و جاذبه ي جنسي بين آن دو زياد است . 

8 - عشق كامل :

در اين عشق سه عنصر  (( تعهد ، صميميت ، اشتياق )) را بطور سخاوتمند در خود جاي داده است ، همانطور كه اشترانبرگ مي گويد : رسيدن به اين مرحله خيلي آسان تر از حفظ آن است .

ادامه دارد ............

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و هفتم اردیبهشت 1390ساعت 0:20  توسط زينب خجسته  | 

باب عشق

نظريه مثلثي عشق  


اشترنبرگ ( 1987 ) در نظريه مثلثي عشق خود ، عشق را به سه بخش قسمت مي كند

الف : اشتياق

ب : صميميت 

ج: تعهد 

«اشتياق » به انگيزه هايي اشاره دارد كه به عشق رهنمون مي شود ( انگيزه هايي مانند جذابيت و تمايلات جنسي ) . اما از طرف ديگر به نيازهايي از قبيل عزت نفس ، نزديك بودن و خودشكوفايي هم اشاره دارد . « اشتياق » در عين حال بسياري از هيجا ها را در برمي گيرد . ( هيجاناتي از قبيل آرزو ، شرم ، آسيب پذيري ، تحسين و اشتياق . ) پس اشتياق دو مؤلفه ي هيجاني و انگيزشي عشق را برمي گيرد .

« صميميت » به رفتارهايي اطلاق مي شود ، كه نزديكي عاطفي را افزايش مي دهد . نزديك بودن عاطفي شامل حمايت و درك متقابل  ، ارتباط برقرار كردن و سهيم كردن خود ، فعاليت ها و دارايي هايمان با ديگري است .

« تعهد » به دو گونه تصميم باز مي گردد . ابتدا تصميم كوتاه مدت مبني بر اينكه آيا آنچه كه هست را عشق بناميم يا نه و دوم تصميم بر اين كه براي حفظ آن عشق به سوي آينده اي قابل پيش بيني تلاش كنيم يا نه .

تعهد بيشتر كاركرد شناختي دارد تا هيجاني و شامل قصد هوشيارانه و اراده مي شود 

ادامه دارد .....

 

+ نوشته شده در  سه شنبه ششم اردیبهشت 1390ساعت 21:4  توسط زينب خجسته  | 

قسمت پنجم:

موضوعات گفتگوي قبل از ازدواج :


1 - سرگرمي ها و علايق :

اوقات فراغت من ، اوقات فراغت ساير اعضاي خانواده.

2 - باورها و ارزش هاي ديني :

انديشه ها ، باورها و اصول ديني من ، رفتارهاي ديني من ، پرهيزهاي ديني من .

3 - باورها و اصول اخلاقي :

انديشه ها ، باورها و اصول اخلاقي من ، رفتارهاي اخلاقي من ، پرهيزهاي اخلاقي من .

4 - دوستان :

باورها و ارزش هاي من در مورد دوستي  و رفاقت ، دوست شخصي و دوست خانوادگي .

5 - اهداف ، رشد و پيشرفت :

باورها و ارزش هاي من در مورد رشد و پيشرفت ،اهداف من براي رشد و پيشرفت در حوزه هاي : اقتصادي ، تحصيلي ، اجتماعي ، معنوي ، برنامه هاي من براي رسيدن به اهدافم .

6 - خويشاوندان :

باورها و ارزش هاي من در مورد روابط خويشاوندي و صله ارحام .

7 - رابطه صميمانه با همسر :

نشانه هاي كلامي صميميت از نظر من ، نشانه هاي رفتاري صميميت از نظر من .

8 - خانواده ي خود : 

باورها و ارزشهاي خانوادگي ما ، تصميمات خانوادگي ، جايگاه اعضاي خانواده .

9 - خانواده همسر :

 باورها و ارزشهاي خانوادگي ما در مورد رابطه با خانواده عروس يا داماد ، انتظارات من از خانواده همسر .

10 - حل اختلاف :

باورها و ارزشهاي من در مورد اختلاف نظر همسران .

11 - پول و مسائل مالي :

باورها و ارزشهاي من در مورد پول ، مهريه ، جهيزيه ، مسكن ، جشن .

12 - خواسته ها و توقعات :

روش من در بيان خواسته ها و توقعات : بيان كلامي ، بيان غير كلامي .

13 - رويارويي با هيجان :

با هيجانات اصلي چگونه روبه رو مي شوم و چه ميكنم  ، چگونه هيجاناتم را بيان مي كنم و چگونه آن را بروز مي دهم . وقتي ديگران در گير يكي از اين هيجانات هستند چه مي كنم ، رفتارهايي كه از اطرافيانم نمي پسندم و از آن رفتارها بدم مي آيد .

14 - وظايف زن و مرد در خانواده :

باورها و ارزشهاي من در باره وظايف زن و مرد در خانواده ، وظايف پدر و مادرم در خانواده ، وظايفي كه بر عهده من خواهد بود . باورها و ارزشهاي من درباره زن در جامعه .

15 - فرزند :

تمايلات من درباره تعداد فرزند ، اهميت جنسيت فرزند ، اگر بچه دار نشويم چه خواهم كرد ، سقط جنين ، پيشگيري از حاملگي ، زمان مناسب بقراي بچه دار شدن ، تربيت فرزند .

16 - موضوعات جنسي :

باورها و ارزشها و اصول من درمورد موضوعات جنسي .

ادامه دارد .............

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و نهم فروردین 1390ساعت 22:21  توسط زينب خجسته  | 

قسمت چهارم

 

 

 

 

 خداوندا :

 در این واپسین روزهای سال ، دل عزیزانمان را چنان در جویبار زلال رحمتت شستشو ده ، که هر کجا تردیدی هست ایمان ، هر کجا زخمی هست مرهم ، هر کجا نومیدی هست ، امید و هر کجا نفرتی هست ، عشق جای آن را

 فرا گیرد .

عید نوروز بر همه ی شما دوستان و همراهان گرامی مبارک باد.

 

 

نظریه هایی آشنایی :

دو نظریه قدیمی در این باب وجود دارد . یکی همسان همسری و دیگری نظریه ناهمسان همسری .

نظریه همسان همسری مبتنی بر این فرض است ، که هر چه شباهتها و همانندی ها بیشتر باشد دو طرف بیشتر مایل به آشنایی با یکدیگر هستند .

نظریه ناهمسان همسری بیان می کند که ما بیشتر به افرادی علاقمند می شویم ، که ما را کامل می کنند .

ده اشتباه در فرآیند آشنایی :

۱ - سئوالات کافی نمی پرسیم .

نپرسیدن سئوالات کافی می تواند به چند دلیل باشد :

الف - پرسیدن سئوال جنبه های عاشقانه ارتباط را مخدوش می سازد .

ب - نمی خواهیم جواب سئوالهای خود را بدانیم .

ج - می ترسیم متقابلاً از ما نیز همین سئوالات پرسیده شود .

د - نمی دانیم درباره چه موضوعاتی باید سئوال کنیم .

۲ - نشانه های هشدار دهنده را نادیده می گیریم .

الف - مسائل را کم اهمیت جلوه می دهیم .

ب - کارهای او را توجیه می کنیم

ج - کارهای او را منطقی جلوه می دهیم.

د - مشکلات و مسائل را انکار می کنیم.

۳ - عجولانه و زود هنگام سازش می کنیم .

الف - چشم پوشی از باورها و ارزش های خود .

ب - دست برداشتن از علایق و فعالیتهای خود .

ج - کناره گیری از خانواده و دوستان .

۴ - تسلیم نیاز جنسی می شویم .

۵ - تسلیم زرق و برق های مادی و ظاهری می شویم .

۶ - (( تعهد )) را مقدم بر (( تفاهم )) می دانیم .

۷ - تردیدهای خود را نادیده می گیریم .

۸ - (( تفاهم )) را بر (( علاقه )) مقدم می دانیم .

۹ - باور به اینکه او را تغییر خواهیم داد .

۱۰ - باور به این که پس از ازدواج مشکلات کم می شود .

ادامه دارد ....

+ نوشته شده در  شنبه بیست و هشتم اسفند 1389ساعت 23:24  توسط زينب خجسته  | 

قسمت سوم :

 

 

 

 

 

جذابیت :

معمولاْ اولین عنصر محرک برای آشنایی با یک نفر جذابیت اوست . جذابیت در آغاز و گسترش آشنایی زن

 و مرد تاثیر بسزایی دارد .

جذابیت ظاهری می تواند فرد را درگیر فرآیند آشنایی کند اما لزوماْ ارتباط طولانی مدت و شادی را به

همراهرا نخواهد داشت . علی رغم همه آنچه که هر دو جنس درباره جذابیت ایده آل مدنظر دارند، به طور

 واقعی همسری را انتخاب می کنند که به لحاظ جذابیت همانند خودشان باشد .

همسر جذاب بر موقعیت اجتماعی فرد تاثیر دارد . اما موقعیت اجتماعی برای برخی افراد مهم تر است .

البته ظاهر جذاب لزوماً به رضایت زناشویی بیشتر و یا شادتر رهنمون نمی شود .

یکی دیگر از منبع جذابیت (( تضادها و تفاوت هایی )) است که با هم داریم . یک فرد خجالتی ممکن

است فردی صبور و شجاع را جذاب بداند . فردی که پرسرو صدا و پرحرف است ممکن است کسی که کم

 حرف و بی سروصداست را جذاب بداند . تضادها و تفاوت ها به صفات و شرایطی اشاره دارد که ما تجربه

نکرده ایم ، یا فاقد آن هستیم ؛ اما آن را جذاب می دانیم و می خواهیم که صاحب آن صفت یا دارای آن

شرایط شویم . فردی که خانواده ای آشفته ای داشته است و خانواده ی آرام فرد مقابل را جذاب می داند

، این جذابیت به دلیل (( تضاد و تفاوت )) ایجاد شده است .

سوءتفاهم مردان و زنان در آشنایی :

مردان و زنان در آشنایی ، یک تفاوت عمده دارند که باعث سوءتفاهم بزرگی بین آنها می شود .

مردان می توانند بدون اینکه به ازدواج فکر کنند ، وارد ارتباط با جنس مقابل شوند ؛ اما زنان معمولاً

معطوف به ازدواج هستند و به ازدواج فکر می کنند .

بر اساس این تفاوت جنسیتی ، بسیار اتفاق می افتد که در ابتدای یک ارتباط ، مرد به زن می گوید 

 که :(( من قصد ازدواج ندارم )) و این جمله را با تاکید و چند بار بیان می کند . معمولاً خانمها فکر می

کنند که  که او این جمله را فعلاً می گوید و نظرش تغییر خواهد کرد .

بسیاری از دختران فکر می کنند که با نزدیک تر شدن هر چه بیشتر و برآورده ساختن هرچه بیشتر

خواسته های یک مرد  ُ می توانند به او برسند ِ اما بواقع تنها راهی که برای واداشتن یک مرد به ازدواج

وجود دارد ُ بیش از حد نزدیک نشدن و براحتی تن به خواسته های او ندادن است .

ازدواج برای بسیاری از مردان قید و بند است و کاهش آزادی ، یک مرد وقتی حاضر است آزادی خود را

 محدود کند و خود را در قید و بند قرار دهد که به ازای آن نیازهای حیاتی دیگرش برآورده شود . حال اگر

نیازهای حیاتی یک مرد برآورده شود بدون اینکه نیازی به محدود کردن آزادی باشد ، چه نیازی به قید و

بند ازدواج هست  ؟؟؟!!!!!!!!

ادامه دارد .........

 

+ نوشته شده در  شنبه بیست و یکم اسفند 1389ساعت 19:34  توسط زينب خجسته  | 

شناخت پیش از ازدواج ( قسمت دوم )

 

 

 

 

باب آشنایی :

محیط زندگی : شامل همسایگی ، محیط تحصیل و محیط کار است . محیط زندگی بهترین محیط برای

آشنایی است ؛ چرا که هم فرد را در یک محیط طبیعی می بینیم و کنش ها و واکنش های او را از نزدیک

 درک می کنیم .

میهمانی ها و مراسم : جمع شدن انسانها در کنار یکدیگر فرصت تعامل را افزایش می دهد .

معرفی : یکی از شیوه های سنتی آشنایی ، معرفی است .در معرفی ، بسیاری از افراد به معرفی کننده

 توجه می کنند و هرچه معرفی کننده فرد عاقل تر و داناتری باشد اطمینان بیشتری نسبت به آن ازدواج

احساس می کنند .اما باید توجه داشت که معرفی کننده صرفاً نمی تواند بیانگر موفقیت ازدواج باشد و

بهتر است که در امر ازدواج ، جدای از فرد معرفی کننده ، به بررسی و کسب اطلاعات لازم بپردازیم .

محیط مجازی : محیط مجازی ویژگی هی آشنایی از راه دور را دارد . آشنایی کاملی نیست و برای رفع

مشکلات آشنایی در محیط مجازی مهم ترین کاری که می توان انجام داد آشنایی رودر رو و چهره به چهره

 است.

مراکز همسر یابی

و

آشنایی اتفاقی : گذر از یک خیابان یا عبور از یک محل و .... باعث اینگونه آشنایی ها می شود .در این

نوع آشنایی توصیه می شود قبل از گسترش روابط عاطفی ، سعی کنید اطلاعات مربوط به خانواده و

شرایط زندگی و سایر اطلاعات را بدست آورید .

ادامه دارد ......

 

+ نوشته شده در  سه شنبه دهم اسفند 1389ساعت 0:25  توسط زينب خجسته  |